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Yoga para niños saludo al sol
13:33flujo del saludo al sol para principiantes (clase de yoga gratuita)yogiapprovedyoutube – 4 ago 2017
Una gran manera de despertar tu mente y tu cuerpo es el saludo al sol. La secuencia de posturas del saludo al sol puede ser un reto para adultos y niños porque requiere que mantengamos las posiciones de plancha y flexiones bajas. Mucha gente no puede hacer esas posiciones con seguridad, así que para proteger los cuerpos en crecimiento de los niños, hice una variación más segura para ellos.
Si los niños notan que se sienten más despiertos y a la vez relajados, puedes señalar el saludo al sol como una buena actividad posible para hacer antes de algo importante, como un examen importante. O incluso como una forma de empezar su rutina matutina consciente.
Un estudio sobre el saludo al sol demostró que un grupo de estudiantes que practicó el movimiento diario utilizando el flujo del saludo al sol durante sólo dos semanas “informó de una mente tranquila, sentimientos de descanso y alegría, y menos preocupaciones” en comparación con un grupo que no lo practicó. Unir la mente y el cuerpo ayuda a mejorar el estado de ánimo y la conciencia.
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Yoga con animales
El canto del Saludo al Sol para niños de Storytime Yoga® se ha extendido como la pólvora en los círculos de yoga para niños. Es un placer compartir con vosotros el poder del canto y de la palabra para mezclarse con el cuerpo y educar, encantar y entretener a nuestros hijos aprendiendo a través del juego. Se encuentra en Storytime Yoga: Teaching Yoga to Children Through Story, así como en el DVD de Kids Yoga The Peddler’s Dream.
Sydney Solis2018-01-03T00:23:48-05:00Julio 17, 2014|Yoga para niños, Yoga de los cuentos y educación, Yoga de los cuentos para la familia, Yoga de los cuentos para la escuela en casa, Método de Yoga de los cuentos, Yoga de los cuentos para preescolares, Vídeos de Yoga de los cuentos® en YouTube|
Canción de yoga
La parte del Saludo al Sol de una clase de yoga y es maravillosa para calentar todo el cuerpo. También es emocionante porque sus estudiantes de yoga para niños están ahora listos para conectar su respiración con este movimiento.
Me gusta utilizar la analogía de la salida y la puesta del sol cuando presento el saludo al sol a los niños. Inspiran y levantan las manos por encima de sus cabezas para la salida del sol y la inmersión hacia adelante en la exhalación sobre los dedos de los pies para la puesta del sol.
Al final de nuestros Saludos al Sol, hablamos de cómo nos sentimos más fuertes, más ligeros y más centrados. Este sencillo ejercicio es una forma maravillosa de hacer que sus cuerpos entren en calor y estén listos para la siguiente parte de la clase de Movimiento Activo.
1:32 “dance for the sun” by kira willeykira willeyyoutube – 17 jul 2008
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Vídeo educativo y divertido en el que tu hijo puede practicar el Saludo al Sol con nuestra actividad de Yoga para niños. El objetivo de este vídeo es enseñar a tu hijo la relajación a través de una de las formas más populares de meditación, el Yoga. En esta actividad del Saludo al Sol, tus hijos serán guiados en una sesión de yoga para niños por el Sol, con apariciones invitadas de Yogui el perro y Cobra Namaste.
Este vídeo forma parte de una colección de vídeos que enseñan a los niños los fundamentos del yoga. Está demostrado que el yoga mejora las habilidades de los niños tanto mental como físicamente. Si buscas una actividad de yoga divertida para los niños, mira este vídeo ahora.
Si te gustan nuestros vídeos, descárgate ahora “La biblioteca inteligente”. Descubrirás más de 70 juegos y cuentos interactivos para niños diseñados por educadores. Los cuentos están basados en VALORES como la amistad, el respeto y la generosidad, y nuestros juegos cubren todas las INTELIGENCIAS MÚLTIPLES. Todos nuestros contenidos están en ESPAÑOL, INGLÉS, FRANCÉS, ITALIANO y PORTUGUÉS.
