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Yoga con cris
yoga con chris – ‘mantente en marcha’ | entrenamientos en casa para mayores
Chris Calarco es un dedicado estudiante e instructor de yoga en Portland, Oregón, con una profunda pasión por el poder transformador de la práctica. Sus estudios están arraigados en los estilos Anusara, Iyengar y Vinyasa, pero honra todos los linajes y caminos. Chris es el propietario de The Breathe Building, un proyecto de construcción comercial en el sureste de Portland con una certificación Earth Advantage. El Breathe Building es ahora el hogar de Feed The Mass, y Prema Health.
Chris cree en el yoga. Esto se refleja en su enseñanza apasionada, conmovedora y precisa. Como estudiante comprometido de yoga, está constantemente refinando su práctica personal y su enseñanza. El yoga ha sido y sigue siendo un potente y profundo camino de curación y autocomprensión para Chris. En medio de las constantes olas de cambio interior y exterior, ha confiado en la práctica para obtener estabilidad. Chris es experto en hacer que la práctica física y filosófica del yoga sea relevante para nuestro mundo moderno y desordenado.
Como atleta durante mucho tiempo, Chris redescubrió su conexión con lo físico cuando empezó a practicar yoga en 2005 en Portland. Inmediatamente experimentó una revelación emocional, un recordatorio de la intensidad y el regocijo que una vez encontró en los deportes y bailando por todo el país en los espectáculos de Phish. A lo largo de cuatro años de trabajo como psicoterapeuta de niños, practicó tan a menudo como le fue posible. Con la semilla de una idea para integrar la salud mental y física en una práctica profesional, Chris se formó por primera vez para enseñar yoga a nivel local en 2009.
yoga con chris
Sabemos que el yoga es bueno para nuestra salud, tanto mental como física, pero no siempre es fácil ponerse en una esterilla de yoga. Sé, por haber enseñado a cientos de personas durante más de una década, que la clave para obtener los beneficios del yoga en tu vida ahora mismo es encontrar el curso adecuado en el momento y lugar adecuados para ti.
Cuida de ti mismo en casa – con clases online en directo en Zoom o cursos para hacer en tu propio tiempo.Yoga en casa no podría ser más fácil. Necesitas una conexión a Internet y un ordenador, un teléfono móvil o una televisión inteligente. Puedes hacerlas de pago o comprar una membresía mensual que te da acceso ilimitado a las clases en vivo y a un montón de grabaciones.
Necesitamos diferentes tipos de yoga en diferentes momentos de nuestra vida. Yoga con Chris se basa en una serie de poderosas prácticas de yoga para apoyar cuerpos más sanos y mentes más felices en diferentes etapas de la vida.
chris profesor de yoga
Autor publicado y pionero en el campo del comportamiento humano, Chris Croft lleva más de 20 años practicando Ashtanga Vinyasa Yoga y enseñando, tanto en el Reino Unido como a nivel internacional, desde 2005. Con más de 900 horas de formación en el Reino Unido, Estados Unidos, India, Tailandia, Sri Lanka y Nepal, dirige talleres, intensivos y retiros en el Reino Unido y Europa.
Como pionero en el campo del bienestar emocional y fisiológico (a través de su innovador trabajo con el Eneagrama, un mapa universal que desentraña los misterios del comportamiento humano) el enfoque único de Chris en el Ashtanga Vinyasa Yoga combina más de 10 años de práctica diaria de yoga y auto-estudio, con una profunda comprensión de la complejidad de los patrones de la personalidad humana. Esta poderosa síntesis despierta un enfoque verdaderamente inclusivo, que abarca las diferentes necesidades individuales de cada estudiante que viene a practicar. Adaptando el punto de entrada a la práctica, destacando los principios clave de alineación interna sutil y fomentando una profunda intimidad con la respiración interior, Chris da vida al método Ashtanga con humor y perspicacia.
yoga y meditación con chris
Soy un instructor de Yoga certificado. Mi formación fue en Rishikesh, India – la capital mundial del Yoga y donde los Beatles estudiaron meditación. Me formé con Sadhvi Abha Saraswati en Parmarth Niketan.
Como Baby Boomer, me di cuenta de que faltaba algo en mi parte del mundo: una clase dedicada a los que estamos en la “flor de la vida”. Una clase que tuviera en cuenta la edad, las condiciones de salud, las lesiones previas y un nivel de energía diferente al de los jóvenes de cuerpo duro. Así que creé esta clase basándome en estos factores. (Mi lista personal incluye osteoartritis, artritis y varios problemas de rodilla y pies). La principal diferencia con una clase de Wiser Yoga es que hay un periodo de calentamiento más largo, utilizo muchos accesorios y ofrezco formas alternativas de entrar, mantener y salir de las asanas. De este modo, más personas pueden experimentar los beneficios del yoga sin forzar los músculos y las articulaciones.
