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Prana significado
Significado de la energía prana
El prana puede ser algo difícil de entender porque no se ve. Sin embargo, se siente. A través de una conciencia más clara de lo que es y lo que no es el prana, es posible conectarse más estrechamente con la energía del prana en un sentido sentido sentido. Cuando nos conectamos con el prana, nos conectamos con el mundo que nos rodea y con nuestro verdadero yo.
Este artículo explica los contextos en los que se produce el prana -los canales del cuerpo, los chakras, en la meditación y el pranyama, y a nuestro alrededor- y explora diferentes prácticas que trabajan con el prana. Descubre meditaciones guiadas gratuitas que ayudan a sentir, equilibrar y dirigir el prana dentro de tu cuerpo a lo largo del camino.
Aunque el prana está relacionado con la respiración, no es la respiración. El prana es una energía que pulsa a través del cuerpo a lo largo de una red de canales corporales sutiles. Al igual que el sistema nervioso central, los canales del cuerpo sutil, o nadis, conectan la forma y la mente y actúan como un conducto para la energía, el prana.
Existen más de 3.000 años de referencias al prana que trascienden culturas y tradiciones espirituales. El prana es un pilar de las tradiciones hindúes, ayurvédicas, del hatha yoga y del yoga tántrico, pero hay referencias similares a la “fuerza vital” en el principio chino del chi, el antiguo ánima romano, el pneuma de la antigua Grecia, el ruh de la tradición islámica, el ruah de la tradición hebrea y el Espíritu Santo cristiano.
Significado de prana en hindi
El pranayama es la práctica yóguica de centrarse en la respiración. En sánscrito, prana significa “fuerza vital” y yama significa ganar control. En el yoga, la respiración está asociada al prana, por lo que el pranayama es un medio para elevar el prana shakti, o las energías vitales. El pranayama se describe en textos hindúes como el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali. Más tarde, en los textos de Hatha yoga, significaba la suspensión completa de la respiración.
El pranayama es el cuarto “miembro” de los ocho miembros del Ashtanga Yoga que se menciona en el verso 2.29 de los Yoga Sutras de Patanjali[8][9] Patanjali, un rishi hindú, habla de su enfoque específico del pranayama en los versos 2.49 a 2.51, y dedica los versos 2.52 y 2. Patanjali no aclara del todo la naturaleza del prana, y la teoría y la práctica del pranayama parecen haber experimentado un desarrollo significativo después de él[11].
Los profesores de yoga, entre ellos B. K. S. Iyengar, han aconsejado que el pranayama forme parte de una práctica global que incluya los demás miembros de las enseñanzas de Raja Yoga de Patanjali, especialmente Yama, Niyama y Asana[12].
Significado de nadi
El aire limpio es vital para la salud, sin embargo, por sí solo, el aire no es el factor decisivo para la buena salud. Algunas personas son propensas a enfermar, aunque salgan con frecuencia al aire libre. En cambio, las personas que viven en habitaciones o suburbios con una calidad de aire relativamente mala siguen estando sanas. Nuestra salud no está influida únicamente por factores externos. La salud también se rige por nuestra condición interior, por el poder de resistencia y la voluntad interior – Atmabala – la vitalidad interior. Cuando Atmabala es fuerte en el interior, las fuerzas externas apenas pueden dañarnos. La práctica del “Yoga en la Vida Diaria” fortalece nuestra vitalidad. Ciertas técnicas en particular activan el Prana Shakti, estas son Bhastrika, Nadi Shodhana y Ujjayi Pranayama.
El Apana Prana influye en la parte inferior del cuerpo, desde el ombligo hasta la planta de los pies. Este Prana regula el proceso de eliminación. Las enfermedades que afectan al bajo vientre, los intestinos, los riñones, las vías urinarias, las piernas, etc., son el resultado de un Apana Prana perturbado. Las técnicas de Nauli, Agnisara Kriya, Ashvini Mudra y Mula Bandha sirven para fortalecer y purificar el Apana Prana.
Significado de samat prana
El pranava yoga es la meditación sobre el mantra sagrado Om, tal y como se describe en los Upanishads, el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali. También se le llama Aum yoga y meditación Aum yoga. Se trata, sencillamente, de fijar la mente en el sonido del mantra “Aum” -la sílaba sagrada que simboliza y encarna a Brahman, la Realidad Absoluta- mientras el mantra se repite constantemente al unísono con la respiración. El propósito del pranava yoga es liberarse del sufrimiento y la limitación.
El propósito está bien expuesto en los Upanishads: “¿Qué mundo gana quien medita en Aum hasta el final de su vida? Si medita en el Ser Supremo con la sílaba Aum, se convierte en uno con la Luz, es conducido al mundo de Brahman [el Ser Absoluto] que es más elevado que la vida más alta, Aquello que es tranquilo, no envejece, inmortal, sin miedo y supremo” – Prashna Upanishad 5:1.5.7
Aum, según la filosofía hindú, es el sonido primordial del que se creó todo el universo. Aum, también llamado Pranava, es la Palabra de Poder original, y se recita como un mantra. Un mantra es una serie de sonidos verbales que tienen un poder sonoro inherente que puede producir un efecto físico o psicológico particular, no sólo algo que tiene un significado intelectual asignado. La palabra mantra deriva de la expresión sánscrita ‘mananaath thraayathe’, que significa, en términos generales, “un pensamiento transformador”; literalmente, “aquello que, cuando se piensa, lo lleva a uno a través [del océano mundano del dolor]”. El poder de un mantra reside en su capacidad de producir un cambio objetivo y perceptible en el yogui que lo repite correctamente.
