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Posturas de yoga dibujos
postura de yoga doble
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No tenía ni idea de cómo dibujar posturas de yoga había mejorado mi enseñanza de yoga y la planificación de las clases hasta que asistí a un gran taller para profesores. Cuando el instructor nos pidió que creáramos una secuencia de grupo, los demás instructores se dirigieron al gran papel post-it de la pared y escribieron los nombres en sánscrito o en inglés de las posturas. El resultado fue desordenado y confuso, y me costó visualizar la secuencia.
En ese momento, me di cuenta del regalo que recibí de mi profesor, Gary Kraftsow. En nuestra formación de profesores, aprendimos a secuenciar las clases de yoga dibujando figuras de palo, también conocidas como garabatos. Esta habilidad nos proporcionó una forma rápida y eficaz de preparar las clases y nos enseñó a secuenciar mediante la visualización. Durante los primeros ocho años de mi trayectoria como profesora, escribí cada clase y sigo utilizando este método hoy en día.
dibujo de posturas de yoga con nombre
Esboza esa gran clase a la que asististe en tu estudio de yoga o el bonito flow que encontraste en YouTube. El resumen esbozado será la hoja de trucos perfecta para tener junto a tu esterilla durante tu propia práctica.Para profesores de yogaSi impartes clases de yoga o trabajas con tus propios clientes privados, hacer bocetos es una forma estupenda de planificar tus clases o crear planes de práctica de forma visual.
Libro electrónicoDescargue la versión digital como un PDF de alta resolución que se ve muy bien en su tableta, teléfono o computadora de escritorio y comience a bosquejar inmediatamente. El PDF también es ideal para imprimirlo en casa o en tu copistería local.Compra la versión en PDF – € 19,90 EUR¿Qué dicen los lectores y qué dibujan? Sobre el autor
¿Con qué frecuencia se debe hacer yoga? La frecuencia de la práctica del yoga debe ser una decisión individual que depende de los objetivos y preferencias personales. Los beneficios del yoga se pueden recibir si se practica todos los días, pero esos mismos beneficios también se pueden recibir si se practica una vez por semana o quincenalmente.
Guías de Posturas de YogaBusca en nuestras Guías de Posturas de Yoga curadas para obtener categorizaciones adicionales, consejos, detalles, variaciones, estilos e historias de Posturas de Yoga. Las guías proporcionan información adicional sobre las propiedades únicas y las relaciones compartidas entre los elementos.Niveles de Dificultad del YogaTipos de Posturas de Yoga
imágenes de posturas de yoga
¿Y si pudieras crear fácilmente secuencias de yoga ilustradas para utilizarlas como material didáctico? ¿Tener un conjunto de figuras de palo de yoga listas para usar te ayudaría a aprender los nombres de las posturas? ¿Qué tal sería tener una forma sencilla de hacer folletos divertidos para tus alumnos? ¿Tener tus secuencias guardadas y organizadas te ayudaría a enseñar?
Cuando estaba en la formación de profesores de yoga, buscaba una manera de crear notas de referencia que pudiera usar para seguir mientras daba mis clases de práctica. Probé con notas escritas y descubrí que era demasiado difícil seguir la pista de dónde estaba.
Funcionaba tan bien que quería un conjunto de poses que pudiera utilizar una y otra vez. Trabajé con el artista Alex McVey para crear un conjunto de dibujos gestuales bellamente ilustrados que capturan la esencia de 108 posturas de yoga.
El número 108 tiene un significado espiritual en muchas culturas diferentes y se considera un número sagrado en el yoga. Las malas (cuentas de meditación) tienen 108 cuentas más una cuenta de gurú. Los yoguis a veces hacen 108 saludos al sol para honrar algo especial (como el equinoccio de primavera). Así que en honor a nuestra práctica de yoga en casa y en agradecimiento por el privilegio de enseñar, ¡son 108 dibujos de yoga!
