Yoga

Trikonasana Trikonasana Drishti trikonasana En la imagen de arriba a la derecha hay un hombre practicando una Utthita Trikonasana bien alineada y la imagen está superpuesta con triángulos para demostrar cómo recibe su nombre. También se puede encontrar otro triángulo desde la mano hasta la coronilla. (Foto: http://up4yoga.com/trikonasana/) Una de las mayores trampas para muchos […]

Como hacer meditacion Como hacer meditacion meditación de atención plena Este artículo ha sido redactado por Masha Kouzmenko. Masha Kouzmenko es entrenadora de meditación y cofundadora de Silicon Valley Wellness, una empresa con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece servicios de educación sanitaria holística, como la meditación de atención

Shunya mudra Shunya mudra Shunya mudra para el tinnitus Estar sano significa estar libre de enfermedades tanto física como mentalmente. La curación es el restablecimiento de la salud y esto puede facilitarse de numerosas maneras.Motivar y capacitar a cada cliente con técnicas para crear un cambio holístico en su comportamiento descubriendo su propio poder de

Salabhasana Salabhasana Viparita salabhasana La Salabhasana se conoce popularmente como la postura de la langosta, ya que la postura imita a una langosta con una postura de flexión hacia atrás. El nombre de esta asana proviene de dos palabras sánscritas. Shalabh’ significa saltamontes, y ‘asana’ significa postura. Por lo tanto, el significado de Salabhasana se

Sirsasana iyengar Sirsasana iyengar Sirsasana iyengar online postura sirsasanayoga Ardha Uttanasana sobre un rollo (¡acabo de oír un gemido colectivo del grupo!)- Esta variación estira la pantorrilla e intensifica aún más el estiramiento de las piernas. Empieza haciendo un rollo entre tu esterilla y la manta, haz el rollo tan apretado como puedas. Adho Mukha

Oraciones budistas Oraciones budistas Bendición budista El budismo no está marcado por múltiples oraciones “esenciales”, como algunas otras religiones, pero la oración es un diálogo espiritual que te ayuda a centrarte mental y emocionalmente. Cuando empieces a rezar, visualiza a los seres que mencionas como felices y en paz. Imagina que tus pensamientos de bondad

Antahkarana Antahkarana Símbolo del antahkarana Ahora se presentarán cuatro compañeros constantes que son necesarios para investigar y guiar nuestro camino de desarrollo: los ANTAHKARANAS. También son conocidos como los “sentidos internos” – ANTARA INDRIYAS. Permiten y guían nuestros procesos psíquicos y mentales, y a través de ellos podemos sentir, pensar, comprender y diferenciar. MANAS, la

Libros para autoestima Libros para autoestima los 10 mejores libros sobre la confianza en sí mismo Esta es la base de la autoestima. Si nos sentimos seguros con nuestra familia, si nos sentimos queridos y nuestras necesidades están cubiertas, nuestra autoestima se desarrolla. Es entonces cuando intentamos ocupar nuestro lugar y nos atrevemos a probar

Ang sang wahe guru Ang sang wahe guru Sol blanco ang sang wahe guru El canto de mantras con Ang Sung Wahe Guru celebra la realización de que no hay ninguna pieza o parte de nosotros mismos, ninguna acción y ninguna vida que no sea ya la vibración viva del Infinito. Todo es Dios. Somos

Meditacion diaria para una vida mejor Meditacion diaria para una vida mejor la mejor meditación guiada La meditación: Una forma sencilla y rápida de reducir el estrésLa meditación puede borrar el estrés del día, trayendo consigo la paz interior. Vea cómo puede aprender fácilmente a practicar la meditación cuando más lo necesite.Por el personal de