Contenidos
Ho oponopono tecnica
relación de la técnica ho’oponopono
El Ho’oponopono es muy sencillo de practicar. Sí requiere un cambio mental para acceder a sus mayores capacidades curativas, y la limpieza a ese nivel merece la pena. Por su desarrollo personal, y por los resultados a largo y corto plazo que aporta a su vida. Aunque puedes conseguir buenos resultados desde cualquier punto de partida, obtendrás tus mejores resultados cuando te responsabilices al 100% de todo lo que ha ocurrido en tu vida. Si lo haces o no es tu elección, el ho’oponopono te ayudará como sea.
Limpiando tu vida con 4 sencillas frases La técnica más sencilla del ho’oponopono consiste en la repetición de 4 sencillas frases, como un mantra, que puede hacerse al mismo tiempo que cualquier otra cosa que estés haciendo en tu vida. Estas frases son
Perdonar y soltar Se trata de perdonar. Pedir disculpas y perdón por las cosas que has hecho. Hacer las cosas bien. Recuerda que el significado de ho’oponopono es “Hacer lo correcto dos veces”. Así que si deseas arreglar las cosas, es necesario que te disculpes por lo que sea que haya sucedido. Las falsas disculpas, el culpar a otros, todo eso está fuera. La forma tradicional de hacer ho’oponopono era reunir a todos los implicados en el asunto en cuestión en el mismo espacio. Cada persona hablaba a su vez, ventilando todos sus pensamientos y sentimientos, con la meditación de un Kahuna.
técnica ho’oponopono para la curación
Al Dr. Len le asignaron la tarea de curar un centro de delincuentes con enfermedades mentales. Fue allí e hizo algo asombroso. Leyó los expedientes de todos los pacientes del centro y empezó a curarse a sí mismo tras empatizar con cada historia.
El Dr. Hew Len, que curó a un pabellón de pacientes dementes sin conocerlos. Se limitó a revisar sus expedientes y se curó a sí mismo. El proceso de curación implicaba pensar en la mentalidad de esos pacientes y pedir perdón conectando con ellos a nivel subconsciente.
Según las prácticas hawaianas, tenemos un cuerpo espiritual, un cuerpo mental y un cuerpo emocional, que forman parte de nuestro cuerpo físico. Todos estamos en diferentes etapas. El arte del Ho’oponopono consiste en conectar las tres mentes y el proceso de curación del mundo mediante la curación de uno mismo.
Según el Ho’oponopono, todo lo que es tu realidad es algo percibido por tu mente. Tus conexiones, las personas que conoces se ven afectadas por tu interior. Tus allegados pueden tener un impacto positivo en ellos debido a tu naturaleza empática, una simple sonrisa puede alegrar el día de alguien, un perdón puede ayudar, agradecer que tengas una noción diferente en una situación. Tienes un impacto
meditación ho’oponopono
Después de practicar Ho’oponopono durante casi 10 años, tengo claro que los hawaianos tienen una herramienta maravillosa para limpiar los datos y poder escuchar esa pequeña y tranquila voz interior, ya sea que la llamemos Dios, la Divinidad o la Naturaleza.
Al practicar el Ho’oponopono, limpias los datos en tu subconsciente (Unihipili), lo que te libera para escuchar el camino que la Divinidad tiene esperando por ti. Cuanto más limpies el yo inferior de su programación, más podrá tu yo superior (Aumakua) guiar tu camino.
El mundo está hecho de datos, y son esos datos los que hay que limpiar. Pero sólo podemos percibir todos esos datos desde dentro. En otras palabras, no hay nada ahí fuera. Todo está dentro de ti. Ahí es donde experimentas los problemas, y ahí es donde hay que hacer la limpieza.
1. Notar algo malo – Esto puede ser provocado por un pensamiento, otra persona, un evento o cualquier otra cosa. Este es el estímulo. Antes de Límites Cero, notas un problema que consideras fuera. Después de Límites Cero, te das cuenta de que el problema está dentro. Nadie puede enfadarte o disgustarte; eso lo haces dentro de ti a partir de lo que percibes fuera de ti. Sea como sea, el primer paso es notar que no te sientes bien. Estás enfadado, molesto, preocupado, asustado o cualquier otra de una amplia gama de emociones y sentimientos que podrían etiquetarse como infelices.
efectos secundarios del ho’oponopono
El Ho’oponopono se originó en Hawai como un método de curación basado en el perdón. En él, el practicante visualiza a la persona que le ha perjudicado o a la que ha perjudicado y le dice estas cuatro frases en su mente.
Según la cosmovisión hawaiana, la traducción literal de Ho’oponopono es “enderezar; poner en orden o en forma, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, poner en orden o en limpio”.
Según Jonathan Davis en Uplift, el Ho’oponopono llegó a la atención del público a través del trabajo de un chamán hawaiano, el Dr. Hew Len. Su perspectiva es la idea de asumir la responsabilidad de algo más que el propio yo, porque “tú estás en mí y yo estoy en ti”. Su forma de expresar el Ho’oponopono contiene la conciencia de que la discordancia que encontramos en los demás y en el mundo fuera de nosotros se debe a “errores” de pensamiento almacenados en nuestra memoria personal y colectiva.
Sé que puede parecer contrario a la intuición pedir perdón a alguien que te ha hecho daño, pero esta práctica está en el centro de la sabiduría no convencional del Ho’oponopono y cuando usas estas cuatro poderosas frases
