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la ira: sabiduría para enfriar el…
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Un bestseller con más de 250.000 copias vendidas, Ser la Paz es la obra fundacional del Maestro Zen y nominado al Premio Nobel de la Paz Thich Nhat Hanh. Con una nueva introducción de Jack Kornfield y la primera actualización desde su publicación hace más de quince años, esta elocuente meditación sobre ser la paz para hacer la paz es más relevante que nunca. Un libro para todos los que se preocupan por el estado del mundo y la calidad de nuestras vidas, que no ha perdido nada de su actualidad desde que se publicó por primera vez en 1987. Está repleto de sugerencias prácticas sobre cómo crear un mundo más pacífico justo en el momento en que estamos vivos. Contiene las prácticas clave de Thich Nhat Hanh, incluida una guía para la práctica de la reconciliación, que se ha convertido en una herramienta de pacificación en muchas otras tradiciones religiosas.
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Soy un amante de la literatura de la sabiduría. Nada me pone en marcha como una buena cita. O 100 buenas citas. El monje vietnamita Thich Nhat Hanh (pronunciación aquí) es uno de los autores más prolíficos y leídos del mundo sobre el arte de la felicidad. Ha escrito más de 100 libros, muchos de los cuales son bestsellers perennes. Hace unos meses, pasé una tarde entera leyendo sus citas en Goodreads y destilé una larga lista de favoritos que me parecieron especialmente poderosos. Si te sirve la mitad de lo que me sirvió a mí, te merecerá la pena el tiempo que le dediques. También he hecho una breve lista de referencias de toda su obra representada por al menos una cita. Disfrútalo.
La paz es cada paso: El camino de la atención plena en la vida cotidiana El corazón de la enseñanza de Buda: transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación Vivir Buda, vivir Cristo El arte de comunicar El arte del poder El arte de la atención plena Enseñanzas sobre el amor Ser la paz La ira: Sabiduría para enfriar las llamas La paz es cada respiración: Una práctica para nuestras ocupadas vidas Sin muerte, sin miedo El milagro de la atención plena: Una introducción a la práctica de la meditación Estás aquí: Descubriendo la magia del momento presente Sin barro, sin loto: El arte de transformar el sufrimiento Para que el futuro sea posible: Ética budista para la vida cotidiana Sabor: Comer con atención, vivir con atención Crear la verdadera paz: Poner fin a la violencia en uno mismo, en la familia, en la comunidad y en el mundo Viejo camino Nubes blancas: La historia de la vida de Buda Miedo: Sabiduría esencial para superar la tormenta Cómo amar: Mindful Essentials #3 El corazón de la enseñanza de Buda Sé libre donde estás Reconciliación: Cómo amar (Mindfulness Essentials #3) Cómo sentarse (Mindfulness Essentials #1) El arte de vivir: Paz y libertad en el aquí y ahora Encontrar nuestro verdadero hogar: Vivir en la Tierra Pura Aquí y Ahora
ser la paz
“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente en su interior, y su sufrimiento se desborda. No necesita un castigo; necesita ayuda. Ese es el mensaje que está enviando”.
“La gente suele considerar que caminar sobre el agua o en el aire es un milagro. Pero creo que el verdadero milagro no es caminar sobre el agua o en el aire, sino caminar sobre la tierra. Todos los días participamos en un milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, nubes blancas, hojas verdes, los ojos negros y curiosos de un niño, nuestros propios ojos. Todo es un milagro”.
“Cuando plantas una lechuga, si no crece bien, no culpas a la lechuga. Buscas las razones por las que no va bien. Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca se culpa a la lechuga. Sin embargo, si tenemos problemas con nuestros amigos o familiares, culpamos a la otra persona. Pero si sabemos cuidarlos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar no tiene ningún efecto positivo, como tampoco lo tiene tratar de persuadir utilizando la razón y los argumentos. Esa es mi experiencia. No hay que culpar, ni razonar, ni argumentar, sólo comprender. Si comprendes, y demuestras que comprendes, puedes amar, y la situación cambiará”
