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Frases de yoga cortas
las mejores frases de profesores de yoga
14950sharesComo instructor de yoga y escritor, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes. Encuentro que las citas de yoga inspiradoras pueden ser a veces justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla con lo que está pasando en tu vida.
Las citas sobre el yoga pueden servir como introducción al uso de mantras en tu práctica, o ayudarte a mantenerte inspirado y motivado, tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas décadas haciendo perros hacia abajo. El yoga es una práctica de mente y cuerpo -sin importar el tipo de yoga que practiques- y es útil darle a tu mente algo en lo que concentrarte mientras te mueves en tu esterilla.
El tipo de citas que comparto con mis alumnos varía de una clase a otra. A veces comparto citas de yoga divertidas para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el equilibrio y cómo sacar el máximo provecho de la práctica. A menudo leo los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis alumnos están en posturas de yoga restaurativo que se mantienen durante cinco minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).
citas divertidas sobre el yoga
Si buscas citas de yoga inspiradoras y positivas, este artículo es para ti. Las citas pueden motivar tu propia práctica, ser utilizadas por los profesores durante las clases, o como contenido de las redes sociales para tu negocio de bienestar. Después de todo, a Instagram le encantan las frases de yoga sabias (o muy divertidas).
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citas de yoga para instagram
14950sharesComo instructor de yoga y escritor, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes. Me parece que las citas de yoga inspiradoras a veces pueden ser justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla con lo que está pasando en tu vida.
Las citas sobre el yoga pueden servir como introducción al uso de mantras en tu práctica, o ayudarte a mantenerte inspirado y motivado, tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas décadas haciendo perros hacia abajo. El yoga es una práctica de mente y cuerpo -sin importar el tipo de yoga que practiques- y es útil darle a tu mente algo en lo que concentrarte mientras te mueves en tu esterilla.
El tipo de citas que comparto con mis alumnos varía de una clase a otra. A veces comparto citas de yoga divertidas para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el equilibrio y cómo sacar el máximo provecho de la práctica. A menudo leo los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis alumnos están en posturas de yoga restaurativo que se mantienen durante cinco minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).
leyendas cortas de yoga para instagram
Mi profesor en Austin, Texas, dijo una vez: “Intenta aprender algo de cada profesor con el que te encuentres. Sea bueno o malo. Siempre puedes abrir tu mente a alguna cosa nueva”. Aquí está mi lista del Top 13 de cosas que mi profesor de yoga ha dicho y que me encantan.
Mi cara se pone muy roja cuando hago ejercicio. Solía pensar que era porque era increíble. Luego me di cuenta de que era porque estaba conteniendo la respiración. Cuando un profesor me da indicaciones sobre la respiración, diciéndome cuándo debo inhalar y exhalar, o incluso sólo recordándome que no contenga la respiración, siento una gran diferencia.
Antes no sabía lo que era la respiración Ujjayi. Y supongo que para aquellos que son nuevos en el yoga, esperar que, A, conozcan ese término y B, cómo hacerlo de forma efectiva sería bastante intimidante. No es muy de yoga. ¿Respiración Darth Vader? Sé lo que es.
Da mucho miedo. ¿Quién no se mira en el espejo y se fija en las imperfecciones que ve? Pero podemos entrenarnos para ver más allá de esas imperfecciones percibidas y concentrarnos, meditar y adorar al dios o la diosa que vemos ante nosotros.
