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Elevar frecuencia vibratoria
Tabla de frecuencias y vibraciones energéticas
¡Hola a todos! Soy Jasmine, fundadora de Sustainable Bliss Collective, entrenadora de salud y nutrición holística registrada (RHNC™), profesora de meditación certificada, defensora de la vida sostenible y amante de todo lo relacionado con la salud y el bienestar. Si estás buscando trabajar conmigo directamente me encantaría que visitaras mi página web o mi Instagram personal. Si no es así, espero que mis palabras aquí sean suficientes para inspirarte y desafiarte a abrazar tu propio viaje, disfrutar de los momentos de felicidad de cada día, y hacer un impacto en este hermoso mundo que llamamos hogar.
Frecuencia: el poder de la persona…
¡Feliz viernes lectores! Bienvenidos a otra semana de bienestar con Purely Simple Organic Living. Estamos en julio y las “vibraciones” del verano están en pleno apogeo. Los términos vibración y frecuencia se utilizan a menudo en la comunidad espiritual y metafísica, pero ¿qué tienen que ver exactamente estos conceptos con la salud y el bienestar? Hoy vamos a cubrir algunos de los fundamentos de las vibraciones y las frecuencias, lo que son, y cómo influyen y determinan su salud, incluyendo algunos consejos sobre el aprovechamiento de su propia energía vibracional. ¡Que empiecen a rodar las buenas vibraciones!
Para entender cómo funcionan las vibraciones y las frecuencias, primero tenemos que empezar a hablar de la energía. ¿Qué es la energía? Bueno, eso es fácil… ¡Todo es energía! En serio, todo. Ya sea un ser humano, una planta, una silla o un pensamiento, todo en nuestra existencia es parte de una red interconectada de frecuencias vibracionales electromagnéticas. Esta red de energía se conoce comúnmente como “fuerza vital” o “alma” que conecta una corriente de conciencia entre todos los átomos y partículas del universo.
Cómo elevar su frecuencia
Puede que hayas oído antes que nuestro mundo interior crea el mundo exterior en términos de autorreflexión y manifestación. O la afirmación alquímica: “Como es arriba, es abajo”. Es tan sencillo como parece. El mismo concepto está presente a nuestro alrededor en la naturaleza, las raíces son la base del árbol. Hay que curar y trabajar para nutrir las raíces para que florezcan. Es esencial respetar y trabajar constantemente para elevar tu vibración para que coincida con la frecuencia que deseas. ¿Qué flores quieres ver en tu vida? ¿Qué imagen quieres crear para ti? Si pudieras tenerlo de cualquier manera, ¿cómo sería? Tenlo claro. Y asegúrate de ser específico.
A diferencia de lo que han supuesto las teorías científicas del pasado, el espacio que nos rodea no está vacío. Está lleno de una esencia viva, que es como un conducto que lleva nuestras frecuencias mentales al campo de las posibilidades. Todo es consciente: tu entorno responde a tu vibración en todo momento. Están cambiando y tomando forma a tu alrededor. ¿Empiezas a darte cuenta de lo poderoso que eres?
Vibración de la frecuencia energética
Si te despiertas constantemente sintiéndote compasivo, entusiasmado y listo para conquistar el día, tus vibraciones se están elevando. Por otro lado, si te sientes aburrido, atascado y, en general, despreocupado, lo más probable es que tus vibraciones sean bajas y que sea el momento de echar un vistazo a estas 15 formas sencillas de elevarlas de nuevo.
La meditación puede ayudar a calmar la ansiedad y el estrés, a tranquilizar la mente y a proporcionar una mejor comprensión de tus pensamientos y sentimientos. Todas ellas son actividades de alta vibración. Busca un espacio tranquilo y relajante (o crea uno para ti con auriculares) y céntrate en tu respiración durante unos minutos. Cuando la mente divague y se distraiga, no te preocupes, ya que es completamente normal. Utilizando la compasión, empieza a atraerla de nuevo a la respiración.
Las posturas del yoga te animan a profundizar tanto en tu cuerpo como en tu mente, liberando la energía estancada y elevando tu vibración. Además, cuanto más te muevas, más vibrará tu energía, así que si te sientes muy decaído, prueba una clase fluida como el vinyasa. En caso de agotamiento, una postura yin, como la postura del niño, puede ayudar a restablecer el sistema y elevar el estado de ánimo.
