Contenidos
Como abrir los chakras
Cómo activar los chakras en el cuerpo humano
Durante miles de años, las antiguas enseñanzas del hinduismo y el budismo han adoptado el concepto de puntos de energía etérica en el cuerpo conocidos como chakras. Estos puntos llevan la fuerza vital y la energía vital a la forma física y rigen las cualidades psicológicas de una persona. Hay siete chakras centrales: cuatro en la parte superior del cuerpo que controlan las propiedades mentales y tres en la parte inferior que controlan las propiedades instintivas. Están dispuestos verticalmente a lo largo de la columna vertebral:
Se cree que en la mayoría de las personas los chakras están bloqueados o no funcionan correctamente. Si los chakras no están equilibrados, no se puede alcanzar la paz con uno mismo. La verdadera felicidad se vuelve esquiva. Es entonces cuando hay que abrir los chakras. Esto puede hacerse utilizando mudras, que son posiciones especiales de las manos que tienen el poder de enviar más energía a determinados chakras. Para potenciar el efecto de los mudras, también se cantan algunos sonidos particulares. Cuando se cantan, provocan una resonancia en el cuerpo que puede sentirse en el chakra al que van dirigidos.
Sahasrara
Este artículo fue escrito por Karina Klimtchuk, L.Ac., DACM, Dipl. OM. La Dra. Karina Klimtchuk es acupunturista licenciada, diplomada en medicina oriental, miembro de la facultad de la Universidad Yo San de Medicina Tradicional China y propietaria de Kai Wellness. Está especializada en salud holística, medicina herbal china y medicina funcional. La Dra. Klimtchuk también ayuda a los pacientes a superar los traumas emocionales y espirituales. Es licenciada en psicología y sociología por la Universidad de Massachusetts, Boston, tiene un máster del Emperor’s College en Santa Mónica, California, y un doctorado en acupuntura y medicina china (DACM) del Pacific College of Oriental Medicine.
Según las enseñanzas budistas/hindúes, todos los chakras deberían contribuir al bienestar del ser humano. Nuestros instintos se unirían a nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras no suelen estar abiertos del todo (es decir, funcionan igual que cuando naciste), sino que algunos están sobreactuados, o incluso casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se puede alcanzar la paz con el ser.
Peligros de abrir los chakras
Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente has escuchado a la gente hablar de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr a través de ellos libremente, y la armonía existe entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu.Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, resumiremos las características que definen a los siete chakras principales, explicaremos cómo saber si alguno de ellos está bloqueado y compartiremos cómo desbloquear cada uno, desde la raíz hasta el cro
Cómo abrir los chakras pdf
En este post, aprenderás a desbloquear la energía de tus chakras en 7 simples pero poderosos pasos. Esta práctica de 10 a 15 minutos puede ayudar a liberar el flujo de tu energía vital, para que puedas encontrar el equilibrio, realizar tu máximo potencial y vivir alineado con tus más altas intenciones.
La tradición yóguica identifica siete centros de energía que residen en nuestro cuerpo. Cuando estos centros -o chakras- están equilibrados y abiertos, nos sentimos alineados y completos. Nuestras necesidades internas están satisfechas y esto nos permite abrirnos a otras personas y a la vida misma. Pero cuando están bloqueados, experimentamos diversas formas de resistencia a la vida. Tenemos una sensación de carencia y nuestra energía vital se agota fácilmente.
Aunque cualquier práctica de yoga puede ayudar a abrir y equilibrar tus chakras, trabajar intencionadamente con cada uno de ellos puede ser especialmente potente. Lo que comparto contigo hoy es este tipo de enfoque específico. Te llevaré a través de una serie de siete posturas de yoga que, combinadas con poderosas afirmaciones, pueden desbloquear la energía de tus chakras de forma suave y efectiva.
