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Chakra raíz bloqueado
Hematita
El chakra raíz, o chakra Muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. Este primero de los siete chakras es el centro raíz de la experiencia física y emocional y proporciona una sensación de seguridad y protección durante su viaje terrenal. El chakra raíz es la base sobre la que se construyen los demás chakras. Al abrir el chakra Muladhara se crea un espacio para abrir y equilibrar los chakras superiores. A nivel físico, el Chakra Raíz es responsable del funcionamiento de la parte inferior del cuerpo, como la vejiga, los riñones y la parte baja de la espalda. A nivel emocional, el primer chakra se manifiesta por la confianza y los instintos de supervivencia. Cuando este chakra está equilibrado, uno se siente con los pies en la tierra, seguro, libre de preocupaciones y en paz con el mundo. Sin embargo, cuando está desequilibrado o bloqueado, puede experimentar inquietud, fatiga e incluso dolencias físicas como estreñimiento y dolor de espalda.
El desequilibrio de un chakra puede manifestarse a nivel físico y emocional. La mayoría de las personas experimentan estos síntomas sin ser siquiera conscientes de ellos. La clave de la curación de los chakras es aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo y aceptar que las dolencias físicas o mentales son mensajes de tu cuerpo que intentan decirte algo. No hay que dejarlos de lado a la ligera y prescribirlos a las circunstancias. Escucha las señales para poder trabajar en la curación.
Chakras
Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven por el cuerpo sutil, empezando por la coronilla y bajando hasta la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.
Chakra de la garganta (ham…
de seguridad en la vida. Cuando este centro energético está abierto y equilibrado, te sientes en casa, estable y capaz de afrontar los retos de la vida. Tienes un enfoque claro, un sentido de propósito y siempre estás “presente” en el momento. Sin embargo, si este chakra está bloqueado, la seguridad da paso a la duda, al miedo, y tu bienestar emocional y físico se resiente.
Un chakra raíz bloqueado no sólo crea un desequilibrio en el flujo de energía en todo el cuerpo, sino que también puede instigar sentimientos de inquietud. Puedes sentirte como si estuvieras constantemente buscando un algo elusivo que ni siquiera puedes identificar.
Los signos físicos más comunes del bloqueo afectan a las partes inferiores del cuerpo, especialmente las piernas y la zona genital. El chakra raíz gobierna principalmente los órganos reproductores y las extremidades inferiores, incluyendo la parte baja de la columna vertebral, las piernas y los pies. El bloqueo del chakra a menudo se manifiesta como estreñimiento, cálculos renales, problemas circulatorios y debilidad en las piernas. Otros signos físicos pueden ser:
Cualquier actividad física puede ayudar a desbloquear este centro de energía, desde caminar hasta hacer las tareas de la casa, e incluso el yoga y el baile. Las posturas de yoga beneficiosas para el chakra raíz implican a las piernas y a los músculos que rodean el perineo. Por ejemplo, la “Flexión de pie hacia delante” (o “Uttanasana” en sánscrito) estira las piernas y las caderas, fomentando un anclaje más estable y la apertura del chakra raíz. Recuerda que, independientemente de la actividad física que elijas, la clave es estar presente en el momento y ser consciente de tu movimiento.
Chakra del sueño
El chakra raíz suele considerarse como el que proporciona energía a los demás chakras, por lo que si está bloqueado o desequilibrado, es probable que los demás chakras también lo estén. Al igual que un edificio, asegurarse de que sus chakras tienen unos cimientos firmes -con un chakra raíz equilibrado- es crucial para tener un sistema de chakras sano y abierto. Cuando tu chakra raíz está equilibrado, tienes energía y confianza en ti mismo en lugar de arrogancia o miedo, y te sientes tranquilo, centrado y preparado para lo que la vida te traiga. Aquí tienes seis sencillos consejos para equilibrar tu chakra raíz.
En serio: imaginar el color rojo brillando en la base de la columna vertebral, donde se encuentra este chakra, es el comienzo de la limpieza y el equilibrio del chakra raíz. Comienza con la sencilla meditación de imaginar una luz roja brillante en la base de tu coxis. Imagina que esta luz roja se extiende por tus piernas y pies, conectándote con la tierra.
No importa si “no sabes bailar”. Cierra la puerta y mueve tu cuerpo. Esta es una de las mejores maneras de equilibrar este chakra. Mejor aún: pon música y canta con ella, un
