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Cartas de yoga para niños
bhujangas…
¿No sería estupendo tener un instructor personal de yoga que te guiara en una práctica relajante y gratificante en cualquier momento y lugar? Las Cartas de Yoga te ofrecen lo mejor en una elegante y práctica baraja de cartas que te encantará usar.
YOGA CARDS es una baraja de tarjetas de plástico bellamente diseñadas, una sencilla guía visual de estudio, secuenciación y práctica de las posturas y ejercicios esenciales del yoga que te encantará utilizar en casa, en el parque o cuando viajes. Una excelente herramienta de estudio y planificación de secuencias de clases para profesores de yoga, estudiantes de certificación y practicantes por igual, YOGA CARDS contiene todo lo que necesitas para una práctica completa, equilibrada y variada:
Cada tarjeta de postura está ilustrada profesionalmente para mostrar la forma y el movimiento correctos, junto con indicaciones de alineación para ayudarte a practicar correctamente. En el reverso figuran los beneficios de la postura, las instrucciones escritas y las advertencias médicas pertinentes.
Las tarjetas están hechas de plástico de alta calidad, resistente e impermeable, por lo que durarán años de práctica de yoga en cualquier momento y lugar. En comparación con un póster o un libro de yoga, el formato de tarjeta flash portátil ofrece más versatilidad y comodidad.
posturas de yoga para niños
[Practicar yoga y mindfulness es un] estilo de vida y un compromiso para vivir una vida de bondad, compasión y felicidad. Incluso los yoguis cometen errores. Pero a través de estas prácticas, aprendemos a perdonarnos a nosotros mismos, a aprender de nuestros errores y a volver a lo que es importante en nuestras vidas.8 divertidos ejercicios de respiración para niños que les proporcionan una estrategia eficaz para reducir la velocidad, tanto mental como físicamente, ayudándoles a tomar conciencia de cómo se sienten y asistiéndoles a calmarse ante las emociones abrumadoras.
Nuestra gran biblioteca de vídeos de yoga para niños enlaza con más de 40 magníficos vídeos de yoga de Youtube, que incluyen fragmentos cortos del tamaño de un descanso cerebral y secuencias más largas, divididos en dos categorías de edad: Preescolar-4º grado y 5º grado+.
tarjetas de posturas de yoga pdf gratis
Con fotografías a todo color, fáciles de seguir e instrucciones paso a paso, esta baraja interactiva incluye más de 50 tarjetas divididas en cuatro categorías codificadas por colores: Actividades de atención plena Mindful Me, ejercicios de respiración Time to Breathe, posturas de yoga Strike a Pose y ejercicios de relajación Rest & Relax.
Tanto si eres un padre que busca una actividad divertida para ti y tu hijo, como si eres un educador, terapeuta ocupacional o profesor de yoga para niños interesado en un nuevo y maravilloso recurso, esta baraja es la forma perfecta de compartir el yoga y la atención plena con los niños. Juntos, disfrutaréis de los muchos beneficios de las distintas actividades mientras, lo más importante, ¡os divertís!
fichas de yoga
Esta es una guía básica de algunas asanas que puede presentar a su hijo para cultivar el gusto por el yoga mientras lo practican juntos. Con nombres y posturas que imitan a varios animales y otras formas de la naturaleza, el niño puede relacionarse fácilmente con estas posturas mientras las realiza.
Con el verano a las puertas, los niños están preparados para su descanso anual. Es el momento de que los padres decidan la mejor manera de educar a sus pequeños. El yoga lo abarca todo, educando en la cultura, el atletismo, el bienestar mental y mucho más. Los niños, con sus mentes frescas, son los más indicados para iniciarse en el arte del yoga, que no sólo ayuda a su crecimiento físico sino también a su bienestar emocional y mental. Las asanas ayudan a su crecimiento físico, mientras que las prácticas de pranayama contribuyen a su concentración, calma, crecimiento mental y desarrollo integral.
Aquí tienes una guía básica de algunas asanas que puedes presentar a tu hijo para cultivar el gusto por el yoga mientras lo practicáis juntos. Con nombres y posturas que imitan a varios animales y otras formas de la naturaleza, el niño puede relacionarse fácilmente con estas posturas mientras las realiza.
