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Anahata yoga
Anahata yoga übungen
En sánscrito, anahata significa “no herido, no golpeado y no vencido”. Anahata Nad se refiere al concepto védico de sonido no golpeado (el sonido del reino celestial). Anahata se asocia con el equilibrio, la calma y la serenidad.
La práctica de ciertas posturas de yoga es una de las mejores maneras de mantener el chakra Anahata equilibrado. Además, meditar en el chakra Anahata calma la mente, promueve la estabilidad emocional y la capacidad de amar desinteresadamente, que es uno de los mayores rasgos.
Realizar este Ser sólo es posible si uno es incondicional en el amor, lo que puede lograrse cuando el chakra Anahata está equilibrado. Un chakra Anahata equilibrado promueve el amor, la compasión, el perdón y la realización del Ser.
El chakra Anahata es también el asiento de Anahata nada, que los yoguis pueden escuchar durante la meditación profunda. Anahata nada es el sonido que no se produce y no puede oírse a menos que se alcance el nivel más alto de meditación.
Lunes – SábadoVinyasa-Hatha YogaHatha Vinyasa Yoga – Todos los niveles son bienvenidos. Enfoque en la apertura de la cadera y el pecho; liberación y respiración – Pranayama integrando la mente, el cuerpo con tu alma en Armonía Conciencia y Dicha.
Anahata
Los viajeros frecuentes y los turistas que visitan Hong Kong y quieren experimentar nuestro estudio y las auténticas clases de yoga pueden reservar y confirmar la clase comprando un crédito de entrada antes de asistir a la clase.
Ofrecemos varios planes a corto plazo que están diseñados para los viajeros que entran y salen de Hong Kong. Ofrecemos 1 clase al día, 2 clases al día y clases ilimitadas con duraciones a corto plazo como 1,2,3 y 6 meses de duración. Y también ofrecemos cupones de 10, 20 clases con 3 y 6 meses v validez respectivamente.
Si ya eres un miembro actual de Anahata Yoga y quieres renovar tu membresía puedes elegir cualquiera de los paquetes de membresía listados abajo. También se ofrecen ofertas de renovación especiales para la renovación anticipada de la membresía. Se le enviarán correos electrónicos recordatorios con la oferta.
Clases de yoga anahata
Anahata Yoga Heidelberg es un estudio de yoga con ambiente familiar sobre los tejados de Handschuhsheim. Aquí puedes encontrar apoyo individual en pequeños grupos o con clases particulares. De esta manera, permitimos a los principiantes una sólida entrada en el yoga y a los estudiantes avanzados un desarrollo individual de su propio camino de yoga.
Desde que empezamos con clases pequeñas, seguimos impartiendo todas las clases en línea. Si una clase ya está completa o quieres mantener la distancia, todavía puedes participar en una videoconferencia a través de Zoom. Todas las clases pueden reservarse en persona o en línea en el programa del curso. Tenga en cuenta nuestras normas de higiene y acceso.
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Centro de yoga anahata
Los instructores ajustan las posturas en una clase de Anahata Yoga Anahata Yoga es un hatha yoga meditativo desarrollado por Ana Costa. Se registró en la Yoga Alliance en 2002. Más de 90 profesores han recibido la certificación desde entonces.
El método se inspiró en esta cita de Yogananda Paramahansa: “Es un suicidio lento pero seguro caminar, sentarse, descansar, hablar o acostarse con el pecho hundido. Las células de los pulmones se mueren de hambre por ello, y a menudo se producen desajustes en las vértebras”.
El enfoque del Anahata yoga es la apertura del chakra anahata, o centro del corazón: corregir simultáneamente la mala postura, abrir el pecho, los hombros y los pulmones, y permitir que la fuerza vital fluya en el cuerpo.
Anahata prescribe un flujo de ejercicios, posturas y meditaciones breves. Por lo general, el flujo no está diseñado para ser físicamente exigente, sino para fomentar la respiración completa, el despertar del corazón y la calma.
Un flujo Anahata suele adoptar la forma de una clase, en la que suele participar un pequeño grupo de personas dirigidas por un instructor, y que dura aproximadamente una hora. La clase se desarrolla en un entorno suavemente iluminado y con mucho aire fresco. Normalmente se escucha música meditativa o devocional durante la clase.
