Yoga para el Estrés

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que nos ayuda a conectar nuestro cuerpo con nuestra mente y nuestro espíritu. Su práctica no es la única terapia indicada para el estrés, pero sí que es la más natural. Qué es el estrés  El estrés es un estado de tensión física y emocional […]